Test zegarka Garmin Instinct 3 50 mm SOLAR – najtrwalszy i z najlepszą baterią

Garmin Instinct 3 SOLAR to najnowsza generacja jednej z najbardziej wytrzymałych serii zegarków w portfolio Garmina. Seria Instinct od samego początku była skierowana do osób, które potrzebują sprzętu odpornego na ekstremalne warunki – survivalowców, miłośników trekkingu i outdoorowych wypraw. W przeciwieństwie do bardziej zaawansowanych modeli, takich jak Garmin Fenix czy Epix, które oferują kolorowe ekrany AMOLED i mapy topograficzne, Instinct stawiał na prostotę, niezawodność i długi czas pracy na baterii. Tym razem jednak fanów tej serii czekała niespodzianka – Instinct 3 dostał ekran AMOLED. My do testów otrzymaliśmy jednak tradycyjną edycję z wyświetlaczem Memory-In-Pixel. Ten ekran (typowy dla tej serii) został ulepszony – teraz podobno na lepszy kontrast. Panel solarny jest też teraz mniej widoczny na tle wyświetlacza.

Nowa generacja zachowuje wszystkie kluczowe cechy swoich poprzedników, ale wprowadza też ulepszenia, takie jak bardziej precyzyjny wielopasmowy GPS, funkcję HRV Status oraz wbudowaną latarkę LED. Dzięki technologii ładowania solarnego Instinct 3 może działać na jednym ładowaniu nawet bez limitu, co czyni go jednym z najbardziej energooszczędnych smartwatchy na rynku.

Ja przesiadłem się na Instinct 3 SOLAR z EPIX’a PRO GEN 2 51 mm i najbardziej brakowało mi w nim genialnego epixowego AMOLEDA. Prawdziwi fani serii Instinct na pewno nie będą mieli takich rozterek. Nie brakowało mi Spotify, bo wróciłem do biegania ze smartfonem – większość sportowych spodenek już to umożliwia.

Garmin Instinct 3 50 mm SOLAR testowałem na treningach na bieżni, na biegu Chomiczówki, na basenie, na siłowni i na rowerowym trenażerze. Niestety nie było okazji zabrać go w jego bardziej ekstremalne naturalne środowisko, czyli np. w góry.

Lista nowości w Garmin Instinct 3 50 mm SOLAR (wersja z wyświetlaczem Memory-In-Pixel):

• Powiększono 5-krotnie moc ładowania solarnego, w porównaniu do Instinct 2
• Powiększono 2-krotnie kontrast wyświetlacza w wersji SOLAR, w porównaniu do Instinct 2
• Metalowy pierścień wzmacniający wokół wyświetlacza
• Funkcja SatIQ - optymalizacja baterii podczas korzystania z GPS
• Wskaźnik obciążenia treningowego
• Automatyczne przełączanie między dyscyplinami Multisport/Triathlon
• Asystent snu i wykrywanie drzemek
• Tryb dużych czcionek
• Latarka LED
• Dostęp do wielu pasm GPS

Design i jakość wykonania

Zegarki z serii Instinct zawsze charakteryzowały się wytrzymałością (w sumie wszystkie Garminy się tym charakteryzują), a trzecia generacja nie jest wyjątkiem. Instinct 3 Solar w wersji 50 mm ma dużą i masywną kopertę wykonaną z polimeru wzmocnionego włóknem szklanym, co zapewnia odporność na uszkodzenia mechaniczne. Podobnie jak w poprzednich modelach, ekran chroni szkło Power Glass, które umożliwia ładowanie solarne.

Zegarek spełnia normy wojskowe MIL-STD-810G i oferuje wodoodporność do 10 ATM, co oznacza, że bez problemu można z nim nurkować na niewielkie głębokości. Nowością w stosunku do poprzednich wersji jest wbudowana latarka LED, którą znamy z modelu Fenix 7X czy Epix Pro. To wbrew pozorom bardzo praktyczny dodatek, szczególnie podczas wieczornych dłuższych biegów.

Garmin Instinct 3 50 mm SOLAR ma bardzo “militarny” design. W porównaniu z nim potężny Epic wygląda niemal jak zegarek do smokingu.

Wyświetlacz – czy da się z nim żyć?

Ekran, podobnie jak w poprzednich generacjach, jest monochromatyczny (Memory-In-Pixel). Kontrast jest podobno lepszy niż w poprzedniej edycji (nie mieliśmy jej do testów). Na pewno można docenić, że informacje są czytelne nawet w pełnym słońcu. Ja jako użytkownik serii EPIC (przez ostatni rok) przyzwyczaiłem się do jakości AMOLED i nie chodzi tutaj wcale o obsługę dotykową. Zegarki Garmin obsługuje się klawiszami i bez problemu można się do tego przyzwyczaić. Wyświetlacz Memory-In-Pixel ma swoją specyfikę – przypomina nieco dawne zegarki elektroniczne. Ma także wydzielony “na sztywno” okrągły obszar - na sekundnik lub dane treningowe. Taki sposób wyświetlania danych w 2025 roku trzeba po prostu polubić i zaakceptować. Ja nie mogłem się do niego jakość przekonać i na pewno polecałbym zakup wersji AMOLED. Instinct SOLAR pozostaje urządzeniem o głównie praktycznym, a nie efektownym wyglądzie. Fani baterii “no limit” będą nim jednak na pewno zachwyceni.

Tryby sportowe i monitorowanie regeneracji

Garmin Instinct 3 SOLAR to zegarek dla osób aktywnych i to tych bardziej aktywnych. Znajdziemy tu kilkadziesiąt trybów sportowych, obejmujących SUP, triatlon, swimrun, rugby, tenis stołowy, MMA, modny padel, jazda na motorze i skuterze wodnym.

Pod względem śledzenia aktywności Instinct 3 wypada znakomicie. Obsługuje wielopasmowy GPS (Multiband/Dual-Frequency GNSS), w tym technologię SatIQ. SatIQ, zarządza zużyciem baterii w zależności od warunków otoczenia. To ważna funkcja dla uprawiających sporty górskie i długie wędrówki.

Dodatkowo nowy model zyskał funkcję HRV Status, czyli analizę zmienności tętna, która monitoruje precyzyjniej poziom regeneracji organizmu.

W nowym instynkcie dodano także Training Load Focus, wykrywanie drzemek i doradcę/trenera snu, a także rozbudowane tryby multisportowe z automatycznymi przejściami pomiędzy rodzajem sportu np. w Triathlonie.

Ze względu na rodzaj i rozdzielczość wyświetlacza w Instinct 3 nie mamy dostępu do animowanych treningów, które są dostępne w najnowszym Fenixie i wersji EPIC.

Oczywiście Instinct 3 oferuje opcję personalizacji ekranów z danymi podczas treningu. To jedna z największych zalet zegarków Garmin. Na każdym z ekranów możemy mieć od 2 do 5 różnych danych. W przypadku Instincta Solar jedno pole jest zawsze wyświetlane w wydzielonym okrągłym obszarze ekranu.

Oto pełna lista kategorii i dostępnych dyscyplin:

W nowym Instynkcie zabrakło nowszego sensora tętna Garmin Elevate V5. Garmin zdecydował się pozostać przy starszej technologii czwartej generacji.

Przed i po treningu Garmin informuje nas o:

• Gotowości treningowej
• Regeneracji
• Śnie
• Stresie
• Tętnie
• Wskaźniku Body Battery
• Ocenia jakość snu
• Podaje status zmienności tętna – musimy spać z zegarkiem
• Ocenia charakter naszych obciążeń – np. sugeruje, że mamy za mało ćwiczeń beztlenowych
• Podaje nasz pułap tlenowy
• Podaje nasz próg mleczanowy
• Ocenia nasze obciążenie treningowe
• Aklimatyzację cieplną
• Liczbę kroków
• Ocenia naszą wytrzymałość
• Podaje aklimatyzację wysokościową
• Analizuje nasze nawodnienie

Ta lista jest dowodem na to, że Garmin potrafi być potężnym narzędziem dla osób, które chcą poważniej traktować swoją aktywność fizyczną i sport jest dla nich czymś więcej niż przebiegnięcie kilometra trzy raz do roku.

Funkcje smart

Garmin Instinct 3 SOLAR obsługuje Bluetooth i ANT+ i wykorzystuje te technologie do łączenia się z czujnikami zewnętrznymi, smartfonem i aplikacją Garmin Connect. Zegarek jest kompatybilny z Androidem oraz z iOS. Możemy na nim odbierać powiadomienia z telefonu.

Prawdziwej nawigacji (z mapami) w nowym Instynkcie nie ma. Zegarek umożliwia nam korzystanie z funkcji TracBack, która pozwala na powrót tą samą trasą, którą przebyliśmy. Jest to jedna z głównych różnic między Instinct 3 a wyższymi modelami, takimi jak Fenix czy Epix.

Wadą dla osób, które chcą ćwiczyć bez telefonu będzie brak obsługi Spotify. Do tej funkcji nie jest przecież potrzebny wypasiony wyświetlacz, a Spotify jest dostępny w innych seriach. Przez Garmina nie porozmawiamy też bez udziału telefonu.

Ważne jest natomiast to, że Instynktem zapłacimy dzięki funkcji Garmin Pay, która działa dokładnie tak jak jej odpowiedniki Google i Apple.

Czas pracy na baterii

Największym atutem i wyróżnikiem modelu Garmin Instinct 3 SOLAR jest jego czas pracy na baterii. Dzięki technologii Power Glass zegarek może działać bez konieczności ładowania nawet do 40 dni. Gdy mamy dostęp do mocnego światła słonecznego to czas ten może być nieograniczony. W trybie GPS oferuje do 60 godzin pracy, a z wykorzystaniem ładowania solarnego ten wynik może być jeszcze lepszy (do 260h). Gdy korzystamy ze wszystkich systemów satelitarnych to czas skraca się do 40h i 80 godz. przy ładowaniu energią słoneczną. To sprawia, że Instinct 3 jest jednym z najdłużej działających zegarków na rynku. Dla osób spędzających długie dni w terenie, gdzie dostęp do ładowania jest ograniczony, jest to ogromna zaleta.

Podsumowanie

Garmin Instinct 3 SOLAR to zegarek, który pozostaje wierny filozofii tej serii. Jest wytrzymały, energooszczędny i zaprojektowany z myślą o użytkownikach, którzy cenią sobie niezawodność w każdych warunkach. Nowa generacja serii wprowadza kilka istotnych ulepszeń, które sprawiają, że to najbardziej zaawansowany Instinct w historii.

Najważniejsze zalety nowego modelu to:

• Jeszcze dłuższy czas pracy na baterii – dzięki technologii solarnej użytkownicy mogą zapomnieć o częstym ładowaniu, zwłaszcza w trybie smartwatcha i oszczędnym GPS.
• Lepsza precyzja lokalizacji – wielopasmowy GPS i obsługa wielu systemów nawigacyjnych zapewniają dokładniejsze pomiary, co jest kluczowe dla miłośników trekkingu, survivalu czy sportów ekstremalnych.
• Pomiar HRV (zmienność rytmu serca), bardziej precyzyjne monitorowanie snu oraz szereg funkcji sportowych sprawiają, że Instinct 3 to nie tylko zegarek dla podróżników, ale także solidne narzędzie dla sportowców.
• Wbudowana latarka LED – funkcja po raz pierwszy wprowadzona w modelach Fenix i Epix trafiła także do serii Instinct. Przydaje się w terenie, nocnych wędrówkach czy w sytuacjach awaryjnych.
• Wytrzymała konstrukcja – zgodność ze standardami wojskowymi MIL-STD-810 oraz wysoka odporność na wodę sprawiają, że to jeden z najbardziej odpornych zegarków w ofercie Garmina.

Czy są jakieś wady?

Instinct 3 SOLAR nie jest zegarkiem dla każdego. Osoby, które oczekują ekranu AMOLED, Spotify lub możliwości pobierania map offline, powinny raczej spojrzeć w kierunku serii Fenix, Epix czy Forerunner. Instinct stawia na prostotę – jego monochromatyczny ekran jest czytelny w słońcu i zużywa minimalną ilość energii, ale nie oferuje tak bogatego interfejsu jak bardziej multimedialne modele.

Dla kogo jest Garmin Instinct 3 50 mm SOLAR?

• Dla fanów survivalu, trekkingu i outdoorowych wypraw, którzy potrzebują zegarka odpornego na każde warunki.
• Dla użytkowników ceniących długi czas pracy na baterii – to jedno z najlepszych urządzeń pod tym względem.
• Dla osób aktywnych, które potrzebują dokładnych pomiarów GPS oraz funkcji sportowych, ale nie zależy im na kolorowym ekranie i aplikacjach multimedialnych.

Cena i dostępność

Garmin Instinct 3 SOLAR jest już dostępny w sprzedaży, a jego cena waha się w okolicach 1900 zł za wersję 50 mm i 1700 zł za wersję 45 mm.

Plusy:

• Wytrzymała konstrukcja spełniająca normy wojskowe
• Bardzo długi czas pracy na baterii z ładowaniem solarnym
• Precyzyjny wielopasmowy GPS (SatIQ)
• Zaawansowane funkcje monitorowania zdrowia i regeneracji
• Wbudowana latarka LED
• Obsługa Garmin Pay

Minusy:

• Brak map
• Monochromatyczny ekran zamiast AMOLED
• Brak Spotify
• Brak dotykowego ekranu
• Brak multimedialnych treningów siłowych prezentowanych na wyświetlaczu