Garmin prosi o wprowadzanie do swojej aplikacji wieczornego espresso i alkoholu

Garmin wprowadza do aplikacji Garmin Connect nową funkcję o nazwie Dziennik stylu życia. Narzędzie pozwala rejestrować codzienne zachowania i wybory (np. medytacja, kawa późnym wieczorem, alkohol czy ćwiczenia przed snem), zarówno z listy gotowych aktywności, jak i w formie własnych wpisów. Celem jest pomoc w podejmowaniu bardziej świadomych decyzji dotyczących zdrowia.

Po zebraniu danych aplikacja tworzy raporty pokazujące, jak poszczególne nawyki wpływają na wybrane wskaźniki: poziom stresu, ocenę jakości snu oraz nocną zmienność tętna. Wpływ może być oznaczony jako pozytywny, negatywny lub minimalny.

„Dziennik stylu życia” udostępnia także przegląd trendów w ujęciu dziennym, tygodniowym, 4-tygodniowym i 12-tygodniowym, co ułatwia śledzenie zmian na przestrzeni czasu i powiązań między nawykami a samopoczuciem.