Phubbing i higiena cyfrowa: nowa kampania Fundacji Orange

Fundacja Orange w swojej kampanii „Nie przescrolluj życia” zachęca do refleksji nad tym, jak korzystanie z urządzeń cyfrowych wpływa na nasze relacje.

Zjawisko „phubbingu”, czyli ignorowania bliskich na rzecz patrzenia w ekran, staje się coraz bardziej powszechne, a jego skutki mogą być dotkliwe zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.

Według badań, tylko 14% Polaków kontroluje swój czas ekranowy, a zaledwie 22% ogranicza liczbę powiadomień w telefonie. Kampania podkreśla, że technologie, choć przydatne, mogą odciągać naszą uwagę od najważniejszych chwil.

Na stronie nieprzescrolluj.pl można znaleźć porady dotyczące dbania o higienę cyfrową, takie jak:

• unikanie używania smartfonów przy wspólnych posiłkach,
• ograniczenie korzystania z urządzeń przed snem,
• spędzanie czasu na świeżym powietrzu i budowanie relacji z bliskimi.

Spot kampanii ukazuje historię ojca, który traci cenne chwile z życia swojego syna, spędzając czas przed ekranem. Przewijane sceny przypominają o tym, jak szybko przemija czas, którego nie można cofnąć.

Kampania zachęca dorosłych do dawania dobrego przykładu dzieciom. Wspólne rozmowy o treściach w internecie, ustalanie zasad korzystania z urządzeń i organizowanie czasu offline mogą pomóc w budowaniu zdrowszych nawyków cyfrowych.

Fundacja Orange wspiera również szkoły i przedszkola w edukacji na temat higieny cyfrowej, oferując programy i materiały edukacyjne.

Zobacz wideo, które pokazuje, jak zachować równowagę w cyfrowym świecie.