Od wczoraj można pobierać system watchOS 11.
Wprowadzono w nim powiadomienia o bezdechu sennym, aplikację Parametry życiowe, funkcję obciążenia treningowego, dodatkowe opcje konfigurowania pierścieni aktywności, bardziej spersonalizowany Stos inteligentny i kilka innych rozwiązań.
watchOS 11 jest dostępny dla Apple Watch Series 6 i nowszych modeli. Wymaga iPhone’a XS lub nowszego z systemem iOS 18. Nie wszystkie funkcje są dostępne na wszystkich urządzeniach i we wszystkich regionach.
Powiadomienia o bezdechu sennym
Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 i Apple Watch Ultra 2 mają teraz funkcję umożliwiającą rozpoznawanie objawów bezdechu sennego. Do wykrywania bezdechu sennego Apple Watch używa akcelerometru, by podczas snu śledzić drobne ruchy nadgarstka związane z przerwami w prawidłowym rytmie oddychania. Przerwy te rejestrowane są jako zaburzenia oddychania i są nowym parametrem w Apple Watch. Aplikacja Zdrowie kategoryzuje zaburzenia oddychania, do których dochodzi w nocy, jako powyżej normy lub w normie, a informacje o nich można przeglądać w skali miesiąca, sześciu miesięcy lub roku.
W związku z wprowadzeniem funkcji nowy algorytm analizuje dane dotyczące zaburzeń oddychania pod kątem bezdechu sennego co 30 dni, umożliwiając Apple Watch powiadomienie użytkownika w przypadku wykrycia objawów tego schorzenia. Powiadomienie uwzględnia okres, w którym mogło dochodzić do bezdechu sennego, oraz informacje o tym, jak ważne jest jego leczenie. Zawiera też trzymiesięczny raport w formacie PDF z danymi o zaburzeniach oddychania, szczegółami powiadomień oraz dodatkowymi informacjami, które mogą być pomocne podczas wywiadu lekarskiego.
Powiadomienia o bezdechu sennym wykorzystują potężne możliwości obliczeniowe układów SiP S9 i SiP S10 oraz algorytmy oparte na wiedzy naukowej. Po uzyskaniu pozwolenia Agencji ds. Żywności i Leków 510(k) oraz innych światowych urzędów do spraw zdrowia powiadomienia o bezdechu sennym są teraz dostępne w ponad 150 krajach i regionach, w tym w Stanach Zjednoczonych, Unii Europejskiej i Japonii.
Aplikacja Parametry życiowe
Nowa aplikacja Parametry życiowe pozwala użytkownikom codziennie sprawdzać stan zdrowia i jednym rzutem oka przejrzeć kluczowe wskaźniki. Od razu widzą, który wynik przekroczył typowy dla nich zakres. Kiedy wartości co najmniej dwóch wskaźników wykroczą poza typowy dla siebie zakres, wysłane zostanie powiadomienie objaśniające, jak różne czynniki takie jak zmiana wysokości n.p.m., spożycie alkoholu czy nawet choroba, mogą wpłynąć na wahania tych wskaźników.
Do wykrywania przekroczeń normy i powiadamiania o nich użytkowników aplikacja Parametry życiowe wykorzystuje algorytm opracowany w ramach badania Apple Heart and Movement Study ukierunkowanego na lepsze zrozumienie zależności między zdrowiem serca a aktywnością fizyczną.
Obciążenie treningowe
Funkcja Obciążenie treningowe pozwala sprawdzić, jak intensywność i długość treningów wpływają na organizm użytkownika w perspektywie czasu. Z takiego rozwiązania korzystają zawodowi sportowcy i trenerzy, aby trenować skuteczniej i osiągać lepsze wyniki. Apple Watch udostępnia teraz unikatowe dane pozwalające lepiej zrozumieć kwestie związane z obciążeniem treningowym. Pomaga to w codziennym podejmowaniu przemyślanych decyzji treningowych, zwłaszcza podczas przygotowań do zawodów.
Apple Watch będzie szacował 28‑dniowe obciążenie treningowe, czyli średnią ważoną obejmującą sesje treningowe odbyte w tym okresie obliczoną na podstawie czasu aktywności i jej intensywności mierzonej za pomocą nowej oceny wysiłku. Oceny wysiłku są dostępne po każdym treningu, co pozwala monitorować jego trudność na skali od 1 do 10. Przy popularnych treningach kardio stosowany będzie nowy algorytm uwzględniający szereg wskaźników treningowych w celu automatycznego wyznaczenia oceny wysiłku, którą użytkownicy mogą ręcznie dostosować. Przy treningach bez automatycznego szacowania wysiłku, takich jak treningi siłowe, ocenę można nadal wprowadzić samodzielnie po zakończeniu aktywności.
W aplikacjach Aktywność i Parametry życiowe użytkownicy widzą, jak ich obciążenie treningowe z ostatnich kilku dni koreluje z obciążeniem 28‑dniowym. Relacja pomiędzy tymi szacunkami może być wyrażona jako znacznie poniżej, poniżej, stabilne, powyżej lub znacznie powyżej. Pomaga to określić, czy bieżące obciążenie organizmu zwiększa się, utrzymuje na tym samym poziomie czy maleje, a co za tym idzie – dostosować aktywność w celu uzyskania najlepszych wyników. Dodatkowe informacje w aplikacji Fitness na iPhone szczegółowo opisują możliwy wpływ dalszych treningów na bieżącym poziomie na sprawność fizyczną użytkownika, np. w postaci zwiększania wydolności czy ryzyka kontuzji.
Większa personalizacja pierścieni aktywności
W systemie watchOS 11 pierścienie aktywności można jeszcze bardziej dostosować do swoich potrzeb. Cele pierścieni aktywności można teraz dostosować do dnia tygodnia, tak by lepiej odpowiadały rozkładowi zajęć użytkownika. Użytkownicy, którzy planują dzień regeneracyjny w swoim planie treningowym lub zwyczajnie potrzebują przerwy, mogą teraz wstrzymać swoje pierścienie na jeden dzień, tydzień, miesiąc bądź dłużej, bez wpływu na nagradzaną serię. Dodatkowo aplikacja Fitness pozwala na dostosowanie karty Podsumowanie.
Dodatkowe wsparcie w ciąży
Funkcje systemów watchOS 11, iOS 18 i iPadOS 18 zyskały dodatkowe rozwiązania dla ciężarnych rejestrujących przebieg ciąży w aplikacji Zdrowie i lepiej odzwierciedlają zmiany w zdrowiu fizycznym i psychicznym w tym ważnym czasie. Aplikacja Śledzenie cyklu na Apple Watch będzie pokazywać wiek ciążowy, a także umożliwi zapisywanie objawów często występujących w ciąży. W aplikacji Zdrowie zostanie też wysłana prośba o przejrzenie takich parametrów jak próg powiadamiania o wysokim tętnie, gdyż w czasie ciąży zwykle jest ono wyższe.
Bardziej spersonalizowany Stos inteligentny
Funkcja Stos inteligentny powstała, żeby ułatwić użytkownikom dostęp do potrzebnych im informacji z dowolnej tarczy zegarka. Korzysta teraz z inteligentnych algorytmów, żeby dodawać i sugerować widżety w oparciu o godzinę, datę, lokalizację, codzienne czynności oraz inne uwarunkowania. Użytkownicy mają więc jeszcze szybszy dostęp do potrzebnych w danej chwili funkcji Apple Watch. Pojawiły się też nowe widżety, takie jak m.in. Zdjęcia, Dystans czy Shazam. Dzięki nowym interaktywnym widżetom użytkownik może korzystać z aplikacji bezpośrednio ze Stosu inteligentnego. Podobnie funkcja Wydarzenia na żywo jest teraz dostępna na Apple Watch z poziomu Stosu inteligentnego.
Daj znać, aplikacja Tłumacz i przewijanie gestem dwukrotnego stuknięcia
Na Apple Watch pojawia się funkcja Daj znać, do której dostęp można uzyskać nie tylko w aplikacji Wiadomości, ale także w aplikacji Trening. Użytkownicy mogą teraz uruchomić funkcję Daj znać na czas treningu – czy to porannej przebieżki, czy wieczornego wypadu na siłownię – tak by ich bliscy wiedzieli o rozpoczętej aktywności.
Aplikacja Tłumacz jest teraz dostępna na Apple Watch. Wykorzystuje ona uczenie maszynowe na potrzeby funkcji rozpoznawania mowy i błyskawicznego tłumaczenia dostępnych prosto na nadgarstku. Stos inteligentny może nawet automatycznie sugerować widżet aplikacji Tłumacz użytkownikom podróżującym do miejsc, w których używa się innego języka niż ten ustawiony na Apple Watch.
Gest dwukrotnego stuknięcia można teraz zastosować do przewijania w dowolnej aplikacji, co jeszcze bardziej ułatwia obsługę Apple Watch jedną ręką.
Nowe tarcze
W watchOS 11 udostępniono trzy nowe tarcze zegarka:
Aplikacja Pływy
System watchOS 11 wprowadza na Apple Watch nową aplikację Pływy, która za pomocą informacji o zmieniających się warunkach pomaga w planowaniu aktywności wodnych i czerpaniu z nich przyjemności. Aplikacja pokazuje siedmiodniową prognozę pływów dla wybrzeży i miejsc surfingowych na całym świecie, która obejmuje przedstawione na osi czasu dane o przypływach i odpływach, pływach rosnących i opadających, wysokości i kierunku pływu, a także wschodach i zachodach słońca. Prezentuje też pobliskie plaże na wygodnej w obsłudze mapie, a dzięki nowym komplikacjom informacje o aktualnych pływach dla ulubionej czy najbliższej plaży można sprawdzić jednym spojrzeniem.
Dodatkowe uaktualnienia w watchOS 11
Prywatność
Prywatność odgrywa kluczową rolę w projektowaniu i tworzeniu każdego rozwiązania Apple. Gdy urządzenie użytkownika jest zablokowane za pomocą hasła, Touch ID lub Face ID, wszystkie dane zdrowotne i fitnessowe w aplikacji Zdrowie – inne niż karta medyczna – są zaszyfrowane. Wszystkie dane z aplikacji Zdrowie, które trafiają do iCloud, są szyfrowane zarówno podczas przesyłania, jak i na serwerach Apple. Jeśli urządzenia iOS, iPadOS i watchOS są zabezpieczone domyślnym uwierzytelnianiem dwupoziomowym oraz hasłem, dane synchronizowane z aplikacji Zdrowie w iCloud są w pełni szyfrowane. Oznacza to, że firma Apple nie ma klucza umożliwiającego odszyfrowanie danych i nie jest w stanie ich odczytać.
Parametry życiowe
Fitness
Tłumacz
Pływy
Stos inteligentny
Tarcze zegarka
Powiadomienia o bezdechu sennym
Inne funkcje